Actividad – ¿Eres un niño activo físicamente?

Estimula la memoria y la actividad física en los niños por medio de esta actividad donde descubrirás cuánto recuerdan de lo que realizan en el día. Además les enseñarás a diferenciar las actividades activas y actividades no activas.

Materiales:

Hojas de papel

Si se desea impresión de la pirámide de la actividad física

1.Cada uno de los estudiantes elabora una lista de las actividades que realizó el día anterior y las comparte con sus compañeros. ¡Que bien por tu buena memoria!

2. Luego debe clasificar las actividades que puso en la lista, entre las que considere activas y las que son no activas. Ten en cuenta:

Actividad física, es toda actividad que realizamos y en la que gastamos energía. Se clasifica en activa y no activa:

Las actividades activas son las actividades que nos ayudan a crecer, a mantener nuestro peso normal, a incrementar fuerza y energía para estudiar y jugar, y ante todo nos ayudan a estar muy saludables, ellas son:

• Hacer aeróbicos
• Caminar
• Correr
• Subir y bajar escaleras
• Andar en bicicleta
• Patinar
• Bailar
• Montar en patineta
• Practicar deportes

Y las actividades NO activas son las actividades en las que gastamos poca energía y casi no nos movemos, ellas son:

• Usar el computador
• Ver la TV
• Hablar por teléfono
• Jugar video juegos
• Jugar juegos de mesa

3. Ahora cuenta cuántas actividades tienes en cada una de las columnas, ¿en cuál tienes más?